我的另类健身
　　
　　 也许是春节间迎来送往应酬太多，也许是熬夜频繁，夜宵过量，反正，06年的初春我的体重一下子窜到了121斤。试想一下，153c时单位例行体检，身体也亮起了红灯，血脂偏高偏稠，还时有头晕。要知道我的身体可是曾被同事冠以“小钢磨”的啊。
　　 咨询当医生的朋友，朋友说减减肥吧，m的小个子，121斤的体重，身体臃肿到何种程度？衣服的扣子系不上，裤子紧紧地绷在腿上，望着镜子镜子里那张格。一直以为，女人不管在哪个年龄都应活出那个年龄段的精彩。瞧瞧现在的自己，不要说精彩，连起码的体面新开传奇私服也没有了。恰逢这像这种不太严重的高血脂不用吃药，加强运动附之于调节饮食结构，体重降下来就会好的。
　　运动锻炼说起来轻巧，做起来、坚持下来谈何容易？以前也走过步，可那种枯燥、单调、乏味的运动还真坚持不了多久，且对减肥效果也不太明显。
　　 这可怎么个健身法呢？
　　 一天看电视，一个什么栏目正介双下巴颏的脸。沮丧，懊恼，无奈各种滋味像打翻了五味瓶一股脑涌上心头。虽然有了一些年纪，我可不是自暴自弃的性绍一个胖小伙儿原地跑步减肥的事，我一下子被那个节目所吸引，我为何不试一试呢？
　　下了决心马上行动，第二传奇私服天专程去30公里外的市里买了一台体重称和一
　　垫子回来。
　　 第一次一个小时，在轻松欣赏电视节目中不知不觉就跑完了。
　　可一段时间后，新鲜感过去，没有好看电视的时候，枯燥、乏味感又来了。因而数数成了打发单调跑步的办法，可哪知那样更感觉时间的漫长。
　　 一天突发奇想，一边跑步一边背词在一首首增加，心里充满了成就感，我又找回了往日的自信。
　　 只用了4个月，我就使自己的体重打道回府，降到标准的94斤左右。街上碰到女友她们除了惊讶，再就是羡慕不已。医院检查血压不高了，血脂也不稠了，各项指标也都恢复到正常。出去旅游玩飞天环车、飞龟等这些年轻人的项目我一项不落，而且竟能脸不变色心不跳，引得年轻的导游对我竖大拇指。
　　 现在背诵唐诗宋词跑步成了每天下午下班后的固定节目，还真有点成瘾了呢。
　　 一日，一文友发E-mail过来，说，最近看了你的文章，语言诗意了不少。哈哈，我看后不无得意，岂不知，那是我意外得来的副产品呢。唐诗怎样？试着背的第一首诗是杜甫的《赠卫八处士》，诗的节律和跑步的节律非常吻合，一小时竞也能把这首12行五言诗背了下来，太妙了，我一下子对这种健身方式着了迷，第一次感觉一个小时竟是这么短，一首诗还没背熟呢，也是第一次背诵东西精力这么集中，在跑步背诵中品味李白的豪放、飘逸美，感受杜甫沉郁顿挫、悲悯的情怀，欣赏王维田园诗的清丽、淡雅，李商隐诗的扑朔迷离和朦胧隐约。哈哈，真是两全其美的事，不对，应该是三全其美吧，听说中年以后强记一些东西还能增强记忆、预防小脑萎缩呢。从此我一发不可收拾，每天背一首新的，复习一遍旧的，当背到第50首的时候，把这50首诗背两遍一小时就到了，电视节目倒成了优美的背景音乐。跑步这个事儿变的妙趣横生
　　眼见着体重在一天天减少，背过的诗